Ernährungscoach aus Brasilien in Deutschland
Realistische Speisepläne, angepasst an den lokalen Alltag und ohne schwer zu findende Zutaten
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Einmalige Beratung
Ideal für alle, die verstehen wollen, was sie wirklich zurückhält, und die eine erste klare Richtung und einen Plan für den Einstieg haben wollen.
Laufende Beratung
Ideal für diejenigen, die mehr als nur eine einmalige Beratung brauchen. Mit laufender Betreuung, Anpassungen und abgestimmten Ergänzungen.
Premium-Mentoring
Für diejenigen, die den Jo-Jo-Effekt loswerden, Autonomie gewinnen und echte neue Gewohnheiten schaffen wollen.
21 Tage Detox-Herausforderung
Es ist ein Programm, das auf den Lehren von Dr. Natália Marques basiert, die die funktionelle Ernährungswissenschaftlerin Jane Porto während ihres Postgraduiertenstudiums studierte. Es wurde von Jane sorgfältig angepasst, um Ihnen zu helfen, Ihren Körper zu entschlacken, das Fett in der Leber zu reduzieren und Ihre Vitalität wiederzuerlangen, ohne restriktive Diäten, Medikamente oder komplizierte Rezepte.
Für diejenigen, die es schwierig finden, eine gute Ernährung mit lokalen Produkten zu realisieren.
Perfekt für alle, die ihre Leber auf Vordermann bringen und die Routine und Gewohnheiten, die sie belasten, ändern wollen.
Diese Herausforderung ist für Sie, wenn Sie:
- häufige Müdigkeit und wenig Energie verspüren;
- unter Blähungen, Darmverstopfung oder langsamer Verdauung leiden;
- eine Diagnose einer entzündeten oder verfetteten Leber erhalten haben;
- täglich Schwermetallen, Schadstoffen, Zusatzstoffen und Giften ausgesetzt sind und das Gefühl haben, Ihr Körper schreit nach Hilfe.
Wie funktioniert das?
01
Entdecken Sie unsere Dienstleistungen
Erkunden Sie die Angebote und wählen Sie den Plan, der am besten zu Ihnen und Ihrer Zeit passt, und entdecken Sie, wie funktionelle Ernährung Ihren Alltag verändern kann.
02
Buchen Sie Ihren Termin
Haben Sie Ihren Plan gewählt? Buchen Sie Ihren Termin direkt über die Website. Sobald der Termin bestätigt ist, erhalten Sie automatisch ein Anamneseformular per E-Mail.
03
Mit Jane sprechen
Während des Beratungsgesprächs analysiert Jane Ihre Anamnese und spricht mit Ihnen, um den Plan an Ihre Routine, Ihren Geschmack und Ihre Realität anzupassen. Hier ist die Ernährung unkompliziert und so gestaltet, dass sie Ihnen das tägliche Leben erleichtert.
04
Den Plan in die Tat umsetzen
Sie verlassen die Beratung mit Klarheit, Motivation und einem maßgeschneiderten Plan, der in Ihren Alltag passt. Und Jane folgt Ihnen auf Schritt und Tritt und unterstützt Sie auf Ihrem Ernährungsweg.
HIER KLICKEN UND DAS VIDEO ANSEHEN
Bevor Sie buchen,
Lernen Sie mich in 1 Minute kennen
In diesem Video erklärt Jane, wie der Service funktioniert, was sie über Lebensmittel denkt und warum so viele Menschen echte Ergebnisse erzielen, ohne alles aus ihrem Leben zu streichen. Wenn Sie es leid sind, immer wieder von vorne anzufangen, sehen Sie sich das Video an.
Was ist funktionelle Ernährung?
Blähungen, Müdigkeit, unkontrollierter Stuhlgang, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder das Gefühl, ständig vom eigenen Körper getrennt zu sein? Die Wahrheit ist, dass sich Veränderungen in der Routine, im Klima und in der Ernährung direkt auf die Gesundheit auswirken, und der Körper reagiert oft mit Signalen, die wir ignorieren.
Funktionelle Ernährung ist ein Ansatz, der die Ursache dieser Symptome untersucht und individuelle Anpassungen vorschlägt, die Ihre Geschichte, Ihre Routine und Ihre tatsächlichen Bedürfnisse berücksichtigen. Es geht nicht nur darum, eine Diät zu machen, sondern zu lernen, intelligent, bewusst und leicht zu essen. Das Ergebnis können Sie sofort spüren: mehr Energie, weniger Blähungen, ein gut funktionierender Darm, ein geregelter Schlaf und sogar eine Gewichtsabnahme als Ergebnis.
Wer ist Jane Porto?
Jane Porto ist eine international ausgebildete funktionelle Ernährungsberaterin, die sich auf funktionelle Ernährung spezialisiert hat, um Symptome wie Blähungen, Verdauungsstörungen, ständige Müdigkeit und hormonelles Ungleichgewicht zu lindern. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Darmgesundheit und der Ernährungsumstellung. Sie wendet einen individuellen Ansatz an, der die Ursachen der Beschwerden untersucht und personalisierte Ernährungspläne vorschlägt, die die Routine und den Körper jedes Einzelnen respektieren. Mit ihrer Online-Ernährungsberatung, die in ganz Europa und Brasilien zugänglich ist, hilft Jane Ihnen, Ihre Ernährung in einen echten Weg zu Wohlbefinden, Energie und Ausgeglichenheit zu verwandeln - ohne restriktive Diäten, Kalorienzählen oder Komplikationen.
- Online-Dienst in ganz Europa und Brasilien
- Strukturierte Pläne auf der Grundlage von Untersuchungen, Routine und Symptomen
- Internationale Erfahrung mit Studium in Deutschland und Brasilien
Janes Instagram
Hier ein Tipp…
Auch ich habe eine Weile gebraucht, um diesen Nutri-Score zu verstehen, aber jetzt fällt es mir leichter, die richtigen Entscheidungen zu treffen 😉
#nutriscore #funktionelleErnährung #nutripelomundo
Hier ein Tipp…
Auch ich habe eine Weile gebraucht, um diesen Nutri-Score zu verstehen, aber jetzt fällt es mir leichter, die richtigen Entscheidungen zu treffen 😉
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Dieses Siegel heißt „Haltungsform“ und gibt Auskunft darüber, wie die Tiere gehalten werden… es ist kein obligatorisches Siegel für die Industrie.
Weitere Informationen finden Sie auf der Website:
https://haltungsform.de 🐷🐂🐐🐔🐮🐖🐇
Dieses Siegel heißt „Haltungsform“ und gibt Auskunft darüber, wie die Tiere gehalten werden… es ist kein obligatorisches Siegel für die Industrie.
Weitere Informationen finden Sie auf der Website:
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Ihr fragt, ich mache es… Ein Rezept mit Chia für den Darm von Frauen ab 40
Wenn ihr es ausprobiert, markiert mich bitte, ich bin gespannt 😉
Ihr fragt, ich mache es… Ein Rezept mit Chia für den Darm von Frauen ab 40
Wenn ihr es ausprobiert, markiert mich, ich bin gespannt 😉
3 Gesundheitsprobleme, mit denen Einwanderer bei ihrer Ankunft in Europa zu kämpfen haben …
Verstopfung
Nahrungsmittelallergien
Schwierigkeiten beim Abnehmen
Wenn du unter einigen dieser Probleme leidest … weißt du ja, dass die Ernährungsberaterin hier dir helfen kann 😉
Komm vorbei!
3 gesundheitliche Probleme, mit denen Einwanderer bei ihrer Ankunft in Europa zu kämpfen haben …
Verstopfung
Nahrungsmittelallergien
Schwierigkeiten beim Abnehmen
Wenn du unter einigen dieser Probleme leidest … weißt du ja, dass die Ernährungsberaterin hier dir helfen kann 😉
Komm vorbei!
Frauen ab 40
Die Ernährung kann helfen, die Symptome der Perimenopause und der Menopause zu lindern.
Ich kann Ihre Ernährung so gestalten, dass Sie ein leichteres und ausgeglicheneres Leben führen können…
Wenn Ihnen dieser Beitrag gefallen hat und Sie glauben, dass er jemandem helfen könnte, der sich gerade in dieser Phase befindet, dann … leiten Sie ihn an sie weiter 😉
#perimenopause #frauenab40 #funktionelleernährung
Frauen ab 40
Die Ernährung kann helfen, die Symptome der Perimenopause und der Menopause zu lindern.
Ich kann Ihre Ernährung so gestalten, dass Sie ein leichteres und ausgeglicheneres Leben führen können…
Wenn Ihnen dieser Beitrag gefallen hat und Sie glauben, dass er jemandem helfen könnte, der sich gerade in dieser Phase befindet, dann … leiten Sie ihn an sie weiter 😉
#perimenopause #frauenab40 #funktionelleernährung
Und an unserem Tag … Wieder einmal ein „Kuchenrezept“ für die Hautpflege …
Bei der Hautpflege geht es nicht darum, zu viele Produkte zu verwenden.
Es geht um die Qualität der Inhaltsstoffe und die Regelmäßigkeit der Pflege.
Genau wie bei der Ernährung ist es auch wichtig, was wir unserer Haut zuführen.
Einen schönen Frauentag … 😘
Sich um sich selbst zu kümmern, ist auch eine Form des Respekts gegenüber dem eigenen Körper.
Und an unserem Tag … Fast wie ein Kuchenrezept für die Hautpflege …
Bei der Hautpflege geht es nicht um eine Überfülle an Produkten.
Es geht um die Qualität der Inhaltsstoffe und die Regelmäßigkeit der Pflege.
Genau wie bei der Ernährung ist es auch wichtig, was wir unserer Haut zuführen.
Einen schönen Frauentag… 😘
Sich um sich selbst zu kümmern, ist auch eine Form des Respekts gegenüber dem eigenen Körper.
Bio, regional und saisonal.
Entscheidest du dich für den Preis oder für den ökologischen Fußabdruck?
@abokiste
Bio, regional und saisonal.
Entscheidest du dich für den Preis oder für die Umweltbilanz?
@abokiste
Wer mag hier frische Pasta?
Und Tomatensoße?
Tomatensoße ohne Zucker.
Die Säure lässt sich durch die Wahl der Tomaten und die Garzeit regulieren, nicht durch Zucker.
Stimmst du zu?
Wer mag hier frische Pasta?
Und Tomatensoße?
Tomatensoße ohne Zucker.
Die Säure lässt sich durch die Wahl der Tomaten und die Garzeit regulieren, nicht durch Zucker.
Stimmst du zu?
